暗記はいかに繰り返すかがポイントです！

 

①エビングハウスの忘却曲線をご存知ですか？

 

②どのように忘れていくのか？

人は１０個の物を暗記したとして、１日後に１つ、２日後に２つ、３日後に３つという風に順番に忘れていくのではありません。２０分後に４２％、１日後に７４％を忘れると言われています。ちなみに１ヶ月後は、７９％しか忘れません。したがって、最初の１日目にほとんど忘れてしまうのです。

 

③どのように打開するのか？

忘れることを前提に、どのように覚えていくのかを考える必要があります。忘れないためにすべきことは、「繰り返すこと。」ただこれだけです。ただし、ただ闇雲に覚えてもラチがあきません。覚えた知識は、何回か繰り返せば長期記憶となります。

 

④「タイミング」を知ろう！

タイミングは４回。学習した後の１０分後、１日後、１週間後、１ヶ月後。覚えた直後なので、少し確認するだけですぐに思い出せます。そして１日後。１週間後に覚えたかどうかの確認をします。

 

⑤メモをしよう！

プリントやノートなどに覚えた日と、復習した日をメモしておきましょう。以上の５つを踏まえて暗記していくと、約８０％が長期記憶として定着するという研究結果のようです。

 

効率よく暗記するには。。。

⑥目次を覚えよう

なぜ目次を覚えるのか？、覚えても意味がないのでは？と思うかもしれませんが、信じて試してみてください。目次にはその本の内容が端的に示されています。目次を覚えることにより、本の内容がある程度つかむことができます。そして目次を覚えるということは、知識を覚えるための引き出しを準備することにつながります。テスト前には、「これはあの分野だ！だから何ページ辺りだな」と頭の中にある引き出しを開けやすくなります。思い出すために５分使うなら、答えを見て繰り返し覚え直す方が効率的です。最初は大見出しだけ。その次に中見出し。最後に小見出しを覚えるのも良いでしょう！とにかく初めは大雑把に覚えて、繰り返しましょう。

 

⑦ページを覚えましょう

これは何ページにあったな。覚えた見出しは何ページだったか。教科書をペラペラめくり、確認することを日課にできるとベスト！慣れてきたら次は図や表がどの辺りにあったのか。段々と細かく覚えていくことをオススメします。何回も繰り返していくと、頭の中で教科書をめくるこような感覚が構築されていきます。

 

⑧自分で解説をしてみましょう

最後に覚えた目次を見ながら、誰かに分かりやすく解説してみましょう。または解説をノートに分かりやすく書いてみましょう。解説や説明をするためには、頭をフル回転させて思い出さなければできません。まずは説明できることから、説明してみる。分からないことに、こだわらない。あれなんだっけ？という疑問を持てれば、次に教科書を読んだときに吸収力がUPします。